每天5:20am,你在做什么呢？是否像现在的我一样，已经起床，还是像从前的我一样，还在呼呼大睡？

每当有人问我几点起床，我都会自信中带一点小骄傲地说:it's five twenty.我以为自己很牛，直到看到中岛孝志的这本书——《四点起床》，才再一次刷新了我对时间的认识。没错，我开始学着作者坚持四点起床，我盘算着这样我可以赚取比别人更多的时间，没想到很快就悲剧了，起床后我开始变得精神不振，学习效率也明显变低，可见，盲目地照搬别人会带来多么严重的后果，现在，我继续坚持，在5:20这个幸福的时刻醒来。

以上的教训告诉我，尽信书不如无书。但书中仍有可以借鉴的地方，比如书中作者巧妙地将一天24小时分为三个段，4:00—12:00，12:00—20:00，20:00—4:00，每个段8个小时，第一个阶段，作者秉承一天之计在于晨的理念，专门用来工作，早晨，大脑处于最放空，最轻松状态，灵感往往也最多，相对于我们的熬夜工作来说，少了焦虑，没有人来打扰，没有了拖延，事半功倍，也最益于养生；在第一阶段完成了一天中最重要的工作后，第二个阶段的八个小时可以有更放松的心情去做自己感兴趣的事，比如画画、烹饪、手工、打盹、聊天等等；第三个阶段是完全的休息时段吃完晚饭，陪伴孩子家人做他们喜欢做的事情，然后在9点半或10点前入睡都是不错的选择。愉快的一天就这么结束了，另外，它达到了一种平衡，可谓家庭工作自己三不误。

每个人工作性质不同，不能严格按照这三段来进行，但不可否认，它提供给我们一种全新的时间规划模式，很值得借鉴，可是只要秉承早起和平衡的理念，不生搬硬套，以我自己为例，我自己是一位家教老师，辅导课回来已经是10点半，这时最好的办法就是快速洗漱换衣睡觉，10:40—5:20可以睡满6个半小时，然后5:20—12:00,也是6个半小时，用来工作，足矣。12:00—5:00专门留给自己，做自己喜欢的事情。时间被划分之后，会清晰的知道自己在每个阶段的重点是什么，第一段工作，第二段休闲，第三段休息，每个阶段穿插不同的事，但有所侧重。

如果您觉得现在的工作生活自我的发展没有达到很好的平衡，也可以试试这个方法，根据您自己的工作时间给自己的一天进行合理的划分，不要忘了最关键的第一步——早起，跟我一样，在一个幸福的时刻醒来！