贺变丽  焦点解决中级十期  洛阳嵩县  坚持分享第271天 2019—3—9

        湿毛巾落手法的作用有三个：深化加深、测试催眠状态的真假及释放情绪。

1. 深化加深：

        先用五指分开测试暗示感受性，之后用五指分开直接导入，接着催眠5——O加深，湿毛巾落手法深化加深。

        步骤：

        过一会儿，我会轻轻地拿起你的手腕，当我拿起你的手腕时，你的手臂会像湿毛巾一样沉重。(加预期)

        当我放开你的手腕，你的手臂落在你的大腿上的一刹那，你会进入更深更深的催眠状态，同时允许自己的身体完全地放松。

        好，现在我轻轻地拿起你右手(左手)的手腕(边说边做)，一边轻轻摇晃来访者的手，一边说完全地放松，走得更深，加倍地放松。

        放开来访者手臂，其手臂落在大腿上的那一刹那，同时说走得更深。

      注意： 左右手交替做3到5次。 催眠后轻触其眉心，并打响指说“睡着”，催眠后暗示跟进(从现在起在经你允许的情况下，我为你做催眠时，只要我说睡着这两个字，你都会迅速的、平静的进入到更深，更深的催眠状态，同时允许自己的身体完全地放松)。

2. 测试催眠状态的真假：

        在深化加深时，如果拿起来访者的手腕时，他的手很沉、很重，自然下落，就说明来访者进入了催眠状态，如果他的手是配合着做的，感觉很轻，那就是没有进入催眠状态。

3. 释放情绪：

        用湿毛巾落手法释放情绪时，先用评量问句为来访者的某种情绪打分，没有情绪是0分，情绪特别强烈是十分，来访者目前的情绪处在几分的状态(可用焦点的问句)。

        引导语：过一会儿，我会轻轻拿起你左边(右边)的手腕，当我拿起你的手腕时，你会把你身体里所有的负面情绪都集中在你的手臂上，当我放开你的手腕，你的手落在大腿上的一刹那，你会把身体里剩余的所有的负面情绪通通释地放掉。

        接着摇手腕放下手，并说“你所有的负面情绪都统统地释放掉，统统地释放掉，走得更深”，做3——5次。

        释放情绪的方法还有热气球释放法、天使之盒释放法。

        在用湿毛巾落手法释放情绪时，如果来访者的情绪只有一点点，可以在催眠中先释放情绪，催眠后再简单沟通。如果情绪特别强烈，就要先沟通再催眠，若催眠中情绪反应仍很强烈，要及时唤醒来访者(用0——5唤醒)，沟通之后再催眠。

        治疗师在做催眠时，若共情太厉害，就要对治疗师去催眠化，可以用三步借力法让其内心更强大，否则会伤害到治疗师自己。