你有没有遇到过那种，因为对方犯了一点小错就肆意攻击、批评别人的人呢？
其实，他们是在玩“抓到你了，你个坏蛋”的心理游戏，他们尊崇“我好，你不好”。
棍棒或训斥教育的亲子关系常常就是“我好，你不好”的模型，导致孩子终身觉得自己“不好”，自我价值感低，不接纳自己。
这样的关系不仅仅存在于亲子之间，亲密关系和职场关系中也随处可见。长期频繁地被这样PUA，会变得自卑，没有自信和内在力量，要逃离和改变也很不容易。
所以，如果在一段关系中，对方不是滋养你的人，而是习惯因为一点小事就打击、批评、指责你，无法对你给出建设性的批评意见，你要意识到，这样的关系是非常不健康的。
如果可以尽快远离这类人，暂时无法逃离，至少不再被对方洗脑，不要去认同对方投射给你的“你不好”感觉。
愿我们都能成为好好解决问题的人，而不是那个指责和解决别人的人。
