人人都有自卑，是否人人都为自卑而负累呢？显然不是。人能够奋进、能获取成功的主要动力之一，正是源于自卑。自卑感缘起某种匮乏，它本身并不可怕，只因它是一种不爽的感觉，有人就想竭力除掉它，可正是这种“竭力”之雄心与态度，才迫使自卑感变得更强烈，才使人陷入被放大了的自卑感的操控之中。人们往往会不自觉掉进自己所设的陷阱。

没有克服自卑感觉的办法，只有善待自卑的良策。若说可以消除自卑，那善待自卑就是最好的办法。所谓善待，首先是软化你对自卑感的敌意，撤销你消灭它的打算。不被它所控的前提是不与它为敌。

善待自卑意味着接纳自卑。自卑的本质是对自我不认同。接纳自卑，等于是接纳自己，敌意自卑，实际上是心理那个完美自我对自己的一种自恨。惟有心中有个太强大的完美自我，才会时刻不饶恕自己有不好、有不对！这样会让人感觉活得很辛苦。

一个不接纳自己的人，久之他疏远的是自己的灵魂。

改变对自卑的看法。自卑仅是一种感觉，即便它是一种低劣的不好感觉，但它是在人不如意时的真实存在，若消除不好的感觉，还不如寻找引发自卑感的源头，然后面对（解决）源头问题。自卑它象征内心缺陷感，即便你有自卑，它也是在提示你要么接受缺陷，而不受冲突之苦；要么填补缺陷，而感觉充实；要么寻找兴趣和意义，以实现强大。当然，前提是你要觉知究竟缺乏什么？有什么需要？是否需要实现？是否有能力实现？

自卑本是中性概念，你界定什么它就是什么，你赋予它什么它就会带给你什么。如你界定它是不好的，是需要消除的敌人，它带给你的是内心战争。你若界定它是改变自己的动力，是促进你自我实现的驱力，它带给你的就是力量、是成长。