一个人最糟的是不能成为自己，并且在身体与心灵中保持自我。
一般人的心智能力使用率不超过10%，大部分人不太了解自己还有些什么才能。
说起保持自我本色，恩，这点需要很大的勇气。这意味着要直面自己内在的以及暴露出来的缺点，很多时候，我们是把自己伪装，装得很开心，装得很幸福，装得很正能量。虽然给予自己正面的暗示是有好处的，但是过于回避自己的弱点和问题，那么就会和书中提及的妇人一样，最终反而害怕社交，装得累过头，甚至想到要了结生命。好在这位妇人在婆婆的一句保持自我本色下点醒了自己，没有走上不该走的道路。自己该怎样就怎样，过得洒脱。当然这里不是说放纵自己。
就我自己而言，说实话，多多少少是戴着面具在生活，只是没有那么夸张而已。但是反思一下，暴露在家人面前的真我，有时候变成了一种宣泄，反而给家人造成了不必要的伤害。在外压抑了，在家就容易爆发，这种时候应该让自己平静地去反思和分析自己。我现在学会了在这种时候进行独处，一方面是缓释情绪，另一方面也是给自己空间和时间进行思考。我们总说，我们是把最伤人的一面，对准了自己最爱的家人。这样特别地不好。
再说说心智使用，前两天群里说起自我介绍，突然自己觉得有些伤感呀，因为自己的个人标签实在太不明显了，思来想去好像没什么特长啊。这种时候就会有些后悔，自己小时候咋不多学点什么。现在意识到也不算太晚，现在努力看书，学更多的知识，也是好的。
