坚持晨读晚思十多天了，最近，无论多忙都保证自己思考的时间，虽然不知道自己会坚持多久，不管怎样，从做好每个今天开始。
今天晨读分享的书籍是——《给人留下好印象的秘诀:如何让别人信任你、喜欢你、帮助你》，分享的三个内容——两个印象阶段、建立良好印象、扭转不良印象。
对于分享内容，我想把它概括为两方面——认知和方法。
先谈谈认知——两个印象阶段
什么是两个印象阶段呢？
自动发生的第一印象阶段和深入发展的第二印象阶段。两者比较，前者产生的时间短，影响深刻，后者经历的时间长，对前者的完善及修正。
在我看来，第一印象由于时间短，很容易产生偏差。人都是视觉动物，第一印象阶段往往受外表的影响较大，其次才是行为方式。
就我个人而言，对于陌生人，初次印象中，我往往会看ta的衣着打扮，外貌身材，因为初次印象中，不可能有很多时间交流，而且，因为彼此不熟，即使交流，也不太可能深入。
因此，对于晨读资料提出的避免产生偏见方法，我认为，短时间可以落实在衣着打扮上，毕竟外貌不可以修改(不谈整容)，长时间可以落实在身体管理上，长时间可以坚持早睡早起和保持锻炼，这样才能拥有活力的精神和良好又健康的身体。
谈到这些我要检讨自己，没做养成早睡的习惯，等晨读习惯溶于血肉中，再进行早睡习惯的培养，毕竟，一次最好只做一件事。
当然，第一印象阶段还有行为方式，例如第一次上班或第一次上课迟到，在老板或老师心中就会留下不好的印象，但是，从另一个角度看，至少因此在ta们心中留下了痕迹，也不算坏到家(千万别因为我这个例子而尝试迟到，栗子只是栗子，不能吃)。
针对这，尽量不要迟到等，毕竟，第一印象很重要，第一印象的小失误往往需要第二印象的大量时间修改。
而第二阶段，在我看来，应该是发生在不得不交流的缘分中。无论是同事还是同学，如果没有缘分，再好的初次印象也很少能带来第二印象阶段的深入，而不良的初次印象更难让第二阶段进行。
一旦有了缘分“做主”，就要好好把握，毕竟，在人生中，能一起经历的人，实在不多。
这时，不谈他人，就说自己。第一阶段若是给了他人不好的印象，则要想办法采取小方法逆转，而这，在后文会谈，留个小悬念。
其次，谈谈方法。
方法一 如何建立良好印象？
在认知阶段，我讲了一些关于第一印象阶段如何做的我的看法，而这里，就具体谈谈晨读分享的方法——树立信任、表现价值、建立同盟。
如何树立信任？
笑容是最好的方式，其次是语言，在我看来，温暖而自信的人，在谈话中会考虑到对方的感受，不会滔滔不绝，但也不会对看法一味认同，有自己的主张并坚持。
如何表现价值？
先找到自己的价值所在。然后在与他人沟通中，不急着对问题现状发表意见，也不要永远沉默，善于倾听思考并找到适合自己的话题切入，来表达自己的价值。
如何建立同盟？
倾听是关键，其次要找共鸣点。例如，小红和我聊衣服话题，她觉得学校旁边的xx店的衣服真贵，如果我去过，我可以和她一起聊衣服的价格，如果我没有去过，我可以和她说，啊，有机会要去见识见识那家衣服的贵。像这样，倾听他人话语并做及时反馈，应该能给他人留下好印象吧，至少我自己很喜欢聊天的时候，对方能够倾听我说话的内容。
方法二 如何扭转不良印象？
每个人不可能时时刻刻给人留下好的第一印象，针对固有的不良的第一印象，该怎么扭转？晨读资料中，分享了两个技巧——反常证据、唤醒公平。
反常证据如何做？
反常，在我看来是反对常规，通过前后的明显对比，刺激对方大脑，使得第一印象迅速被第二印象淡化。
拿吃饭作比方，一桌同一个厨师烧的菜。吃到第一口的菜太咸，会认为厨师烧菜太重口，其他菜即使味道刚刚好，吃的时候，也不太会察觉，若是在这个时候出现一叠不放盐的菜，那么就会冲淡初次印象(厨师烧菜太重口)，当然这个例子不是很完善，因为很有可能会因此产生这个厨师烧不好菜的念头。
我的理解是，反常证据的做法是要与之前形成鲜明对比，刺激印象的改变。
唤醒公平怎么做？
具体还是针对事情实事求是，主动承认错误会降低他人对你的偏见。
刚入店里兼职时，我就摔破了店里的东西，我主动跟老师说明情况，道歉后并及时赔钱，针对我摔破东西的现状，老师也没有过多怨言，提醒我下次小心。
针对已经产生的事实，客观面对，坦然认错，会改变他人对你的看法，修正第一印象阶段中产生的偏见。世界，对能够承认错误并主动修改的人，还是很宽容的。
夜已深，晚安。
