1.本周为了练好口才，我的行动和成果有哪些？
（1）每天早晨开始做家务照顾孩子时都听音频学习，一天中抽出至少一个小时完成作业，或老赵伙伴们的分享。教练的音频反复听每次都有不一样的收获。
（2）完成了四个音频录制。每次都是用心写稿，基本上是看着稿子录制完成的。争取下周开始，写关键词，看着关键词录制。
2.本周在训练过程中，发现自己哪些进步和优点？有哪些感受想分享？
（1）第一次录制时也就是自我介绍用了一个下午的时间三个多小时，一会儿弄孩子，一会儿写稿，弄得我特别焦虑。总算录完传上去了，晚上看了小伙伴们的自我介绍，我又不满意自己的了，第二天又重新录的。重新写了第二份稿，老公说我太严肃了，又重新写了第三分稿，录完传上去，把之前的删了。说实话刚开始那几天特别累。当录制第二个话题我为什么加入训练营和第三次的成功时就大不一样了，各用了大概一个半小时就好了。
（2）真的绝对不可以力求完美，调整自己的心态太重要了。之前我是追赶别人的脚步，那样太累。现在我就和一开始的自己比较。如果每时每刻都好好的体验生活，面对所有的话题都会有话说。不会再像做60秒的自我介绍都没话说。
（3）以前生活是得过且过，现在是脑瓜子开始动起来了，学会思考了。
3.本周在训练过程中，发现自己最需要解决的一个问题是什么？自己想到什么解决方案？
通过训练，知道自己最需要解决的问题是：时间管理。总感觉时间不够用。尤其群里小伙伴们的交流我都看不成，每天爬不完。
目前，想到的方法就是：先听教练音频、做作业。群里的分享能看多少算多少。
4.你希望被教练点评的一期节目名称是什么？（至少录了两期节目哈）
我希望Tom教练点评我的成功。
