我有个“睡神”的称呼，是从学前班时候开始的。当然我不是真的喜欢睡，我只是用“睡眠”来避免自己受伤。

上学前班时候的我，很喜欢睡觉。人人都笑话我是一个不爱学习，只会睡觉的孩子。只有我的一个长辈说，我是一个在午夜出生的孩子，睡眠被打扰了，只能在出生之后继续通过睡眠来弥补之前被扰的清梦。我很感激她编这么一个很通话的故事来维护我。

但事实的真相我一直都没跟任何人说。因为我太弱小，没人相信我，也没人会相信一个40多岁的学前班老师带着20多个孩子一起孤立一个小女孩。只是因为这个小女孩在考试中把数字“9”写成了“g”，她认为她让他们班丢脸了，她嘲笑她，她不让其他小朋友跟她玩。既然我无法反抗，也无法倾诉，我只能通过睡觉来麻痹自己。我上课睡觉，是不想听她每次都用这件事来嘲笑我，说我愚笨；我课间睡觉，是因为没有小朋友愿意跟一个老师都不喜欢的小女孩玩。

我的“学前班”生涯就这么“睡过去”了。等我慢慢长大，开始有勇气和实力对很多不公正的事情说“不”的时候，我还是改不了“爱睡”的习惯。只是比较欣慰的是，我现在喜欢睡，是因为工作劳累，困了就睡，没有失眠困扰；另外就是，我发现睡眠具有良好的治愈效果，你在现实中受的伤，很多时候你可以在梦境中跟自己和解。

说了这么多，可能和今天的主题“科学合理睡眠”相背离了。但是想要有好的睡眠质量，首先还是要找出让自己失眠的原因，才能对症下药，拥有高质量的睡眠。

（PS:今天分享这个故事，是自己的童年阴影，如影随形多年。我觉得并不是所有的老师都配成为一名老师。有时候家长要试着去倾听孩子的话，因为她太小，很多事还是需要作为大人的站出来表明态度和立场。）