第1章
自觉是成功的开始
自觉是成功的开始。在自控力训练中，我们需要时时保持自我觉察的能力：我的动机是什么？我在什么时候更容易屈服？眼下我是不是正在被诱惑？我需要采用什么样的方案？我有没有进步？…………培养任何一种好习惯，都可以提升一个人自我觉察的能力，而这种能力又会使下一个好习惯的培养变得轻松一点点。培养好习惯，本身就可以是一种习惯。自我觉察，也是一种人生必须的基本的好习惯。
【碎片化阅读】自控力011
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