《我的情绪为何总被他人左右》思维导图
我们的情绪能左右我们的生活。同一个问题，选择积极的态度，会驱使自己主动去寻找解决方案；消极的面对，得到的可能是沉浸在焦虑和痛苦中无法自拔。
很多时候，坏情绪的根源在于很在意别人的看法。工作出现了失误，害怕被领导批评，会被同事嘲笑。考试考的差，害怕同学议论，说自己也不过如此嘛。其笑来老师在《把时间当做朋友》一书中说过，要记住，你，并不孤独。每个人都会有失误的时候，只是自己失误的时候，忘记了别人也曾经有过失误。每个人都曾这样的走过。
坏情绪有时也来自于想得太多。以前的自己老是想的太多，而做的太少。缩手缩脚，事也干不好。现在，凡事就是想到就去做，不再东想西想，而迟迟不敢行动，先做了再说。感觉自己心情轻松很多，心态也乐观很多。
