周末约了小A去爬山，没走几步，她开始上气不接下气，一屁股坐在山石上。我只好停下来等她。
我问，你平常不锻炼身体吗？
她答：哪有时间，还要陪孩子学习。
休息得差不多，继续向前走。没走10分钟，她又累了，只好又停下休息。
我又问：早晚饭怎么解决呢？
她答：公婆早上过来做早饭，晚饭也是老人做好后再走。
我惊讶：那你时间很多啊？
她说：哪里有，回到家吃完饭就陪要孩子学习，一直到九点。
她的儿子才上小学一年级。
我说：比如早上，你7：30送孩子。不用你做早饭，六点起床，到七点就可以锻炼一个小时；还有傍晚，五点半到家，可以锻炼到六点半吃饭，也不影响后面的事情。
她不服气：孩子的口算必须家长看着。
我答：那和锻炼身体有什么关系？
问完的一刹那，我立即明白一件事情，这也是很早就有人说过的：成功的人总是找理由办成一件事，不成功的人总是找借口不去办一件事。
虽然我和小A都只是普通人，不在成功之列。
就拿锻炼身体这件事说，身边许多同事利用中午午休的时间到健身房跑步、练瑜伽，一个小时足以。有一个同事长年练瑜伽，身材挺拔得如一棵小松树，一直穿S码的衣服。还有一位同事，上下班走路回家，也可拥有一个小时左右的步行时间。
初中同学小B天天坚持游泳，她也是用中午时间，她把每日游泳的米数写在说说上，每天一点半以后，都可以看到她最新的运动量。她说最大的改变就是身体开始变得轻盈，也不再轻易感冒。
我把小B的故事讲给小A听，她又强调：公司附近没有游泳池。我也不再与她理论，只好看她在那喘粗气。
王潇—潇洒姐拥有众多粉丝，她的严格自律成为许多人学习的榜样。一次她发微博，利用两个会议的间隙，锻炼了四十分钟，她说这样晚上多一些时间陪孩子。你看，这么忙的潇洒姐都是这么挤时间，我们还有什么理由呢？
原来我一直嚷着做体育运动，开始是跳绳，后来因腰部劳损，就停下来，一停就是六年。这六年没有一项长期坚持的体育项目，导致体重飙升、感冒频发。后来受同事启发，每天早出门半个小时走着去公司，就轻松拥有了一个小时的锻炼时间。四个月下来，体重虽然未有太多变化，但是整个人的状态提升了许多。
原来许多事都在想的过程中，比如读书、写文、锻炼身体，想了许多年。看到有人分享读书心得，羡慕得不得了，也去找来读，没读几天就放下，很长一段时间，我几乎没有完整地读过一本书，一个月甚至一本书也没读完过。写文也是，写作一直是我的爱好，但也很少有时间认真写一篇文章，也未做过这方面的积累，总幻想着某一天，我就会妙笔生花起来。
我常想，那些年我都去做什么了呢？能想起来的很少，有印象的事情就只有工作，至于做了哪些工作，早就随着时光飞逝而去。
这些很重要但又不紧急的事就一直存在想象里，用这样那样的借口筑起了厚厚的围墙，这些事就一直完好的保存在那儿。
那年，先是从读书做起，第一年读了六十几本书，第二年八十多本，后来又写文章，每天一篇，累计写500多篇。当自己转换频道以后，做任何事情都有信心，也容易坚持做下去。
走路就是如此，开始决定走路去公司以后，只要天气好基本就能坚持。夏天走路去公司，有人说，多热啊。其实7点左右，太阳初升，热气还未起来，所以并未觉得特别热，还算在忍受范围内。
所有的困难都是预想的，这些想象出来的障碍阻止了我们开始的脚步。
看到小A就像看到了之前的自己，总想做点事，总有些抱怨，却总不开始，也只能总是原来的样子，只能这样一天天老去。当习惯了这个频道，虽然不满意，却也不舍得变换节奏。勇于跳出惯有的频率后，你会发现，原来的那些困难都是预想的，你就是改变现状的最大的困难。
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