邵冬梅 焦点初13中13期 重庆 坚持分享第48天
优雅气质是唯一一种可以超越容貌、超越身份、超越年龄的东西。也就是说，任何年龄段的任何女人都可以拥有优雅气质。因为优雅，无关时间只关态度。优雅女人的态度有以下三个。
第一个态度，优雅的女人认为情绪是映衬人品的一面镜子，她们会掌控自己负面情绪。
善于掌控自己情绪的女人才能掌控幸福，拥有正面思维的力量才能内心强大。优雅女人有情绪，但是她们会爱上自己的小情绪，懂情绪。她们会笑着和自己和解，承认并接纳自己的情绪。她们的具体做法如下：
首先，要做自己情绪的主人，坚信自己一定可以摆脱情绪的控制。信念的力量是不可估量的。如果一个人有足够的信念,他就能创造奇迹。
其次，掌握处理情绪的方法——“寻根溯源”。当你有了情绪，并且能够立刻察觉出来时，比如说生气，那就问问自己为什么生气？为什么难过？如果是胡思乱想惹得你不开心，那就问问自己，除了胡思乱想，还有没有其它的替代想法？
