《一念之转》第3天 11-03


今天读书对我有触动的是：

除了你的故事之外，什么事都没有发生过。你用那些未经审查的想法套在他们头上，欺骗你自己。

让我想到了现实生活中的“我想要、我需要、他们应该、他们不应该”等等这些痛苦的要求和控制，自己把自己放在受害者的位置，其实是一种逃避和无力感。

我下一步的行动是：刻意练习反向思考，找到内心中的自由和快乐。

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