毅力有多重要，我想凡是有点经历的人都有体会，它的重要性怎么说都不过分。
美国总统柯立芝说过：
“在世界上，毅力是无法替代的。
天赋无法代替它，有天赋却失败的人比比皆是；
教育无法替代它，受教育却失败的人处处可见；
才能无法替代它，有才能却失败的人处处可闻；
只有毅力是无所不能、所向披靡的。”
歌德说：
“在世界上有两条路可以抵达成功的彼岸和成就伟大的事业，那就是力量和坚韧。力量不属于大多数人，它只是少数人的专利。然而，即便是最不起眼的人物也能拥有坚韧的品质。坚韧从来不负所望，它沉默的力量将随着时间的推移而一点点加强，直到所向披靡，无以抵挡。”
自古以来，对毅力的高度认可的名言数不胜数，因为毅力对我们来说实在是太重要了。
有毅力的学生，学上的不错；
有毅力的职员，工作会很出色；
有毅力的老板，事业会很成功；
有毅力的老人，健康会很不错；
有毅力的女人，容颜会不易老。
毅力是这么好的东西，那怎么样去培养呢？
1、设定目标，培养积极的心态
什么事情能让你由心而发，你要适从自己的内心，是自己真正想要的，你才能有一股内心的力量去支撑自己义无反顾地去做。
像我之前写晨读感悟的是三天打鱼 ，两天晒网。看到灶群的小伙伴们一个个都进步的那么快，心里又很惧怕，怕自己被大浪淘沙给淘走了，更怕自己因为没有毅力，一事无成，所以我从内心深处激励自己，不管写得好不好，我一定要坚持去写。
然后我就定了一个目标：
每天坚持写晨读感悟，有灵感多写，没灵感也要写，当天有时间当天写，没有，第二天早上起来写，重点就是一定要写。
现在已经坚持了差不多一个月，但途中也有很多次想放弃的，看见别人写得那么好，自己写得感觉拿不出手，看见别人得了最佳，自己也在默默祈祷，下次用心写，争取也获得一次最佳，看见别人写得越来越好了，又感叹自己为什么老是进步不了呢？
不过幸亏我还会自我反省，自己没用进步，是不是花的时间没有别人多，知识的积累不如别人，也没有别人那么用心来写，如果这些我都去努力了，我想是可以每天进步一点点的，哪怕这个点小到几乎看不见。
2、选择适合自己的自律方法
拥有较好的面容，拥有不肥不瘦的身材，我想这是所有的女人的愿望，我也不例外。
看到别人皮肤水灵灵的，白里透红，就去请教别人是如何保养的，哦，人家说是天天做面膜，那简单，我也买几盒面膜回家做，面膜是买了，可是一年都没做完一盒，自己想想都很可笑。
看见别人身材棒棒的，穿什么都好看，又像别人请教，哦哦，原来是坚持做瑜伽练出来的，那我也去报一个瑜伽课程，可是，一个季度卡，我真正去了的次数不够15天，再看看自己，该是水桶腰还是水桶腰，该是赘肉还是赘肉，于是又放弃了。
现在想想，觉得有样学样，是最学不出个样子的。
我决定自己制定一套适合自己的养生方法：
（1）
早睡早起
晚上11点睡觉，最迟不超过11点半，早上5点半起床，但是如果有特殊情况，我允许自己稍有变动，例如特殊情况早一晚睡得特别晚，那可以7点起床，虽然说不要轻易破例，可有时候根据实际情况可以灵活变动一下。
（2）
坚持艾灸和泡脚
因为自己了解自己的身体，是属于体寒型的，所以从养生角度看，特别适合艾灸和泡脚，我先从一个星期泡三次脚，做三次艾灸起，能坚持两个星期再加多一次。
（3）
科学地控制饮食，适当的运动
也就是说要“管住嘴，迈开腿”其实这个是真的不用靠天赋的，只需要毅力的，我平时的饮食以清淡为主，再学习营养搭配，每周坚持运动4、5次，
对于能按目标完成一个月的，好好奖励一下自己，例如可以来个短游，吃顿大餐，买一套衣服等等。
我相信当你按照这些方法去自律时，对“毅力是无法替代的”，会有更深的体会。
