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前两天，单位的好姐妹小高，出去办单位的事，没办好，回来挨了领导的训，回到办公室越想越生气，哭起鼻子，我座她对面不知如何劝才好。
想起我们焦点课堂学习的倾听和共情，立刻有了办法，赶忙去给小高到杯水，来妹妹暖暖手，轻轻的座在她身边，不停的给她递餐巾纸，拍拍她的肩，静静的陪伴她，没一会小高就安静下来，向我倾诉：事情也有自己的错，准备工作没做好，可是自己也很努力呀？为什么领导不理解她。
我静静的陪伴，用温暖的肢体语言默默的点头“嗯”，用理解的眼光轻轻的“哦”，真诚的听她发泄，最后她发泄完看着我，想听我说一句，我慢慢地说“亲！我理解你的辛苦和不容易，孩子那么小，离家又那么远，每天上班又那么忙”，然后又对她说“领导可能今天刚好心情不好，也可能因为别的事，没事以后把事做好就行了”。
通过我的倾听和共情，小同事不生气，中午主动叫我和她一起吃午饭，吃着饭开心的和我聊化妆聊服装，我也很欣慰，小同事能快乐起来。
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难得焦点心理课堂使我成长
难得焦点心理课堂使我内心更强大
难得焦点心理课堂使我遇事更有条理性
难得焦点心理课堂使我胸怀更宽容
难得焦点心理课堂遇见的老师和伙伴们
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