天真的练习指的是一个人做一件事情有练习有重复，但是这个练习和重复只是简单机械化的每天做同样的内容，用同样的方法去做，没有反馈没有纠正也没有获得有效指导等。天真的练习会导致自己的水平永远原地踏步，很难得到提高。甚至会在若干年后，因为跟不上时代的发展导致技能退化。
比如孩子学游泳，如果一个孩子只是自己跟着大人在水池里随便扑腾练习，玩水时间长了，可能水性会比较好，但是估计很难让自己在短期内掌握自由泳泳姿，并且提升游泳速度。一个暑假，天天泡在水里也不能保证能把自由泳全部学会。但是有教练指导的刻意练习效果就很大不同。有教练专业化的教学和及时指导陪伴练习，一个孩子十天时间就能完全熟练的掌握自由泳泳姿。
这就是刻意练习与天真练习所产生的不同结果。
