什么是紧张？
大事来临前，茶不思饭不吃？手心手背都会出汗，双腿抖个不停？很简单的都会变得步履维艰，嘴里碎碎念老天保佑？晚上睁着眼就是睡不着，担心害怕的结果？
一刻也不安宁忐忑的心，在事没来之前受尽了碾压。这个摧心肝的情绪就是紧张。真好，那是成长路上必走之路，这种紧张让神经系统达到了一种从未有过的状态。是不是就连呼吸都觉得找不到规律了？那首先把呼吸调整一下，来慢慢来，做个深呼吸，吸呼吸呼，12345678910。十次，先忘记紧张这个东西，只是看文章。
要去做什么？
很好，目标明确，说明思维能力较好。
做的事情步骤大致清楚吗？
不错，至少说明在现场不会出现大问题。
在做这个事情之前做过吗？
做过多次，那更厉害了，熟门熟路。
那你还紧张什么呢？
会有陌生的人、陌生的东西、陌生的环境。
很好，还有呢？陌生的ABCDEFGHIGKLMNOPQRSTUVWXYZ。这么多陌生的东西够吗？
称这些为陌生的26吧，这些陌生的会拉着你的手吗？会来绑着你的腿吗？会来从行动上干扰你吗？
不会。
那为什么紧张呢？
反正就是说不上来。
嗯，我来说，因为这事是你你第一次参与，你没什么谱对不对？对了你忘了吗，你经历过好多第一次了，跟你数数：第一次上幼儿园，紧张吧，离开妈妈，又离开家，陌生的地方一呆就是三年，幼儿园里是不是有大怪兽把你吃了？哈哈没有吧，都是快乐无拘无束的自由自在的日子，最美好开心的时光，第一次去之前的紧张重要吗？第一次坐过山车，啊！那么高！到现在我都惊叫着坐完，你却小菜一碟，那种惊险的体验一次比一次让人兴奋，还能记起第一次吗？还记得那个雷鸣山的攀岩吗？吊打着我都不敢上去，你却坚定的迈着步子大胆的走完，姐姐都吓哭了，你却和颜悦色，你去做的事情有那么惊险吗？第一次坐飞机记得吗？豆大的人牵着大人的手登机，上去之后乐的东倒西歪，零食满腮。第一次害怕吗？记得第一次去哥德堡吗？没有一个人讲的话你能听懂，抬头都是高头大马的陌生大白人，你有迈不开步子吗？还不是照样在音乐悠扬的广场上和他们翩翩起舞？第一次那么远的地方，全都是陌生的环境，你从没怕过，真正身临其境的时候就忘记了。还记得你是升旗手的时候吗？爸爸妈妈都不在身边，面对全校那么多面孔，发挥的不是很不错吗？回头望望第一次有那么？需要那么？有必要那么紧张吗？
看到这里是不是舒服多了？那我们来认识一下紧张吧。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。通过我们刚才从你身上举的例子说明，在做没有经验的事情前都会有紧张产生，但这种情况会随着进入事情中消失的无影无踪，结果就是会变成难以忘记的回忆。那再回到你紧张的事情上来看，那些陌生的东西会影响你什么吗？不会吧，你早已把要去做的事情烂记于心，技艺也熟中生巧，剩下的就是去检验了，至于好不好不是别人说了算，自己认可满意就好，对自己说我对自己很满意了，那就怀揣着信心去勇敢的做吧。
如若没有，真如自己担心的事情发生，那就引以为戒，分析一下以后怎么去做，那这次紧张的意义更大，检验到自己的不足和需要改进的地方，和接下来再次遇到同样的事情的处理方法，看紧张收获的多吧，小时候就是这么长的，放心吧，对自己自信些，没什么，一切还来得及。加油吧宝贝。
看好你哟……
