1.在论说文章中从一般到具体，叫演绎；从具体到一般，叫归纳。在NLP里从一般到具体，叫探索及影响经验的“向下归类”，而从具体到一般叫探索及影响经验的“向上归类”。

2.古诗词里有赋比兴，这个“比”就是打比方；NLP里也用到了隐喻、比喻，不过是作为探索及影响经验的第三个方式“侧向归类”出现的，指人们通过比较来解释、暗示和揭示。

3.由语言到经验是一种向下归类。即由文字移向附在语言下的具体经验。同时，也揭露我们如何删减‘扭曲及一般化我们的经验。

4.通过问一些关键性问题，从口语跨过语法的结构到表象系统，最后到达感官经验。这套达到上述目的的问题，即是NLP的模式中的后设模式。

5.后设模式是由简单地发问与收集信息而发展的。

6.有一个使用后设模式的方法是，从听到的话里，找出本来应该有，却被省略的字眼。

7.后设模式的三种用途：

01.通过诘问删减的问题来收集信息。

02.通过问“你那样说是什么意思？”来澄清意义。

03.它可以辨明局限，以开放更多选择。

8.后设模式也可与从属层级连接。

9.这里的从属层级可以理解为就是之前提到的思维的层级。

10.后设模式是具有挑战性的，所以应尽可能在有亲和感下才使用。听别人讲话，他们怎么说，会揭露他们的内心世界。不要因问后设模式的问题，而变成后设魔鬼。