一个人觉得生活很沉重，便去见哲人，寻求解脱之法。哲人给他一个篓子背在肩上，指着一条沙砾路说：“你每走一步就捡一块石头放进去，看看有什么感觉。”那人照哲人说的去做了，哲人便到路的另一头等他。
过了一会儿，那人走到了头，哲人问有什么感受。那人说：“越来越觉得沉重。”哲人说：“这也就是你感受生活越来越沉重的道理。当我们来到这个世界时，我们每个人都背着一个空篓子，然而我们每走一步都要从这个世界上捡一样东西放进去，所以才有了越走越累的感受。”那人问：“有什么办法可以减轻这沉重吗?”哲人问：“那么你愿意把工作、爱情、家庭、友谊等哪一样拿出来呢?”那人不语
我们常说，有压力才有动力。压力从哪里来？从经过你手的石头中来的，压力是你自己捡起来，你不捡，就不存在有压力。按照现在的说法，就是你太闲了。
哲人给了个杯子给那个人拿着，然后加上水。水满了，一直在往下掉。那人拿开了杯子。哲人问那个人，你为什么拿开杯子？那个人说，“水满了呀，所以要移开，不然浪费水”。哲人说你自己呢，满了么？那人思索着，把水倒了说道，水满了，手一翻，很容易，可人毕竟是人，哪有那么容易放得下的呢？哲人不语。
什么都想要，这是无知的贪婪。当你感到压力太大了，适当停下来，放空自己，人的精力是有限的，选择自己人生中重要的东西，轻装上阵，逍遥自在。
哲人换了个水壶，继续给那个人手里的水杯加水。水还没有满，那个人便放开了手，手里的杯子，随引力下落。哲人问，“你为什么放手呢？”那个人说“你那可是开水呀，热得我的手都痛了”。哲人问，“放下了么？”。那个人沉默了一会，弯着腰说“放下了”。
真的放不下么。痛了就放下了。
人生就是一个加减法，从出生0开始加，爱情+1，亲情+1，友情+1，房子+1，车子+1，朋友+1.......。去掉多余的-1，去掉不合适的-1，……直到生命结束为0.时间给我们提供了最精彩缤纷的舞台。它很公平，给了我们24小时，给了我们日出日落，给了我们白天黑暗，给了我们一年四季春夏秋冬。给了我们不一样天空。
在这个美好世界，我们相信会有更美好的明天。
舍得，舍得，舍去了，放下了，才会得到。
什么我们最需要的？带着这个问题，我去找一个朋友。朋友喜欢哲理，人也比较悠闲。去到他哪里，他泡好了茶。我问他，什么才是我们需要的呢？他说这个很简单，问我想要深刻点的，还是简单点的。我说简单点吧，他给我拿了一包辣条，让我吃了。吃完后，火辣辣的，我说水水水。他不给我，问我什么是你需要的？我说水水水。好，这样他就把水拿给了我。喝完水。
过了一会。我问他什么是深刻点的？他说你要试试不。我说好呀。我们就走去他家，厨房哪里。厨房里有一个，大水缸，和一把把的柴。
我们走到，大水缸的前面，他叫我放松放松，深呼吸一下，我放松好，深呼吸了一下。一下子，他把手放我的后脖子哪里，往大水缸哪里压去。我的头一下子就在水里，我在想，你想干嘛？我憋气还是比较久的，所以我并不担心。
过了一会，我实在，受不了了，就想抬起头来呼吸。他还是紧紧的把我的头，压在大水缸里。我当时就只想一个问题，我要空气空气。人在压力下的潜力还是很大的，我头起来了，大口大口的在呼吸。我问他，你想干嘛？他问我，你刚才最想要的是什么？我说空气。没其他的了么？他问我。我说没有了，当时就只有空气，我需要空气。
哪知道什么是你需要的了么？
