最近在自己身上发现一件可怕的事情。

去年长时间心情抑郁，今年从一开始看那些所谓的抑郁患者写的文章泪牛满面到现在看标题提到抑郁就想翻白眼直接跳过。

我实在烦透了那样的自己。

窝草，你没有你想的那么惨好吗。

矫情地连我自己都想唾弃自己。

于是在把自己骂一顿之后，我开始认真反思，为什么我每次只要遇到恶心的糟糕的事情，会不由自主的把自己想的很惨，放大和延长痛苦时间，沉迷其中不可自拔。

不得不承认，当初有这种想法的自己，是把对自己价值的认定依附在别人的看法上的。

最后，我带着对自己的怀疑，开始慢慢观察身边的人，是否有人跟我一样。

哎我天。

我有一位舍友就是这样的。不幸的是，她比以前的我严重得多。她特别喜欢向别人展现自己的柔弱，以换取关注。并不说她人不好，我不评价任何人。我只是理性地观察和分析了一下她的这种状态。最后有点可怜她。顺便骂一骂以前的自己是个傻逼。

好，我们先来说，她为什么喜欢这样。并不是只有表现欲强的人才喜欢吸引人关注，任何人都有这种欲望。渴求他人的关注和赞同。只不过，过于渴求，就会表现地易被人控制，甚至是欺负。且降低自己的存在价值，这不是别人降低的，只是自己降低的。

比如，另一位舍友，总喜欢使唤她做任何事情。她并不愿意，也表达而自己的身体不舒服，最后却还是起身去帮她做事情。在我看来，这并不是她人好，因为她一次次委屈自己帮别人做一些那人本应该自己能做的事情，会一次次累积怨言。所以她会间期性爆发一次不满，且在平时，因为这些怨气，导致她愈加自卑，可是她却没发现自己在错事，依然一次次委屈自己，依然一次次累积怨气，如此恶性循环。心里的怨气导致她平时与人交往，也是敏感和多疑。

她经常做一些降低自己在别人心中价值的事情。所以越来越不被重视。

人性就是这么贱的。你越经常帮她，她反而不觉得很感谢你，更是会理所当然。

还有，人本质都是自私的。

我以前也是那种累死累活帮别人做任何事情，且不求回报的。时间长了发现不对啊，为什么我做了那么多却不被重视。

那是因为我在降低自己的价值。稀缺的才是好的，你偶尔主动帮帮别人，别人可能会感激。一直经常帮，其实都是在帮一些没价值的事情，别人自己也能做。

后来，我不再那么主动，但是来找我帮忙的，我一般能做到的，都会答应，对于我认为值得的朋友，我也依然会像以前那样，很主动帮忙。只不过，这种值得的朋友很少很少。这种朋友放在后宫绝对是不会恃宠而骄的那种。哈哈哈哈哈

所以，千万不要经常做一些降低自己价值的事情。

帮值得帮的人，帮别人帮不了的忙，这样你做一件，比你之前帮他做一千件端茶倒水都更有价值。

分清你想帮什么样的忙，学会拒绝。

不仅能提升自己，更是造福人类。