很多女性朋友长期坐在办公室难免腰部会长赘肉，有些人的工作时间比较忙，很少有时间去健身，所以说腰部的赘肉会越积越多，在繁忙的时间里我们怎么样才能让自己的赘肉下去呢？

1.喝普洱茶。

普洱茶中利尿效果非常明显。因此普洱茶很适合因久坐、久站造成身体水肿的情况。

方法：

普洱茶：分解腰部脂肪

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

2.荷叶茶。

荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也是相当明显的，荷叶茶的不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

这种方法虽然有些作用但是并不能从根本上解决掉我们的赘肉，我们还是要抽出一定的时间去运动，才能达到事半功倍的效果，快速瘦腰的秘密你们学会了吗？