图片发自简书App
岁月不饶人，妥协的是自己。
2017年8月19日 星期六 晴
今晚又洗头了……每次洗头都是一次内心的煎熬。
看着丝丝缕缕的黑发萦绕在水中，眼睛刺的生疼，闭上眼，慢慢地尽可能轻柔地将泡沫揉搓按摩头部，但仍抵不住地郁闷：“怎么又掉这么多头发”！
我的发质柔软纤细，比一般女孩的还要软的多，所以头发也是异常的脆弱。额……这个原因是我的个人猜测。
其实，在小学，我的头发又多又重。扎起马尾辫也是沉甸甸的“扫帚”，多而重的发辫拿捏起来也非常厚实，而且向下坠的感觉超级明显，跑呀跳的什么都有一点不适，男孩子一定体会不到。。。然而，不知从什么时候起，掉发严重，也幸好我原来发量多，不至于到秃头的程度，目前头发又轻又软，但是实在是很担心发量的未来走向。
为了缓解这种情况，尝试着吃黑芝麻糊、胡桃等食物，但目前没有太大功效。同时尽量不要想太多，以防用脑过度，但是这个超难！越是不要多想，越要在每次掉发的时候感概……
前段时间，第一次去理发店剪发（ps：以前都是母亲大人亲自上手），将头发剪短，妥妥的御姐范儿，似乎是减轻了重量，头部很轻松，洗头时掉发稍微少了点。但也有可能是因为，自己的手老是要在短发上拨弄，在不知觉中已经掉了一部分头发，洗发时就显得不是很多了。额……不管怎么样，发量还是感觉在慢慢减少着～好郁闷，所以我才以日记的形式写下来，舒缓一下。
女生应该都有这样的体验，扫地的时候，头发一坨坨，一缕缕，看着就着实心烦。但是，没办法，有女生，就有掉发，女生这个庞大的群体早已经接受了这个事实。只好打扫得再勤快点，干干净净没掉发的环境才让人舒爽。
未来的自己，要继续吃有营养的食物来护发生发，并且注意洗头的技巧，望头发看在我这么勤勉的份上可以上进一点。以下是自己近些年在了解过诸多相关资料后收获的注意点：（就像久病成医一样，对于护发也有了一套）
1.不要在夜晚洗头，8点以后的早上洗头是最佳洗头时间。
2.洗完后不要立马用梳子去梳，头皮、发囊还很脆弱。
3.吹风机吹湿发时吹7-8成干就好，太过易热损伤干枯，最后最好在头发快干稍湿的时候上精油。精油不用太多，都均匀抹到就好。有些人可能头部出油多，抹精油时可以着重发尾部分，避开发根。
4.头发不要老用手拨，越拨越油，特别是短发女生，会不自觉伸手摸发。
5.吃黑芝麻、核桃、木耳等食物。不要用药什么的，食疗最好，是药三分毒。
6.不要湿着头睡觉、吹空调。
7.睡觉时解开头绳，让头皮放松。
8.尽量少烫染，特别伤头发。虽然现在有修复服务，但是还是原装的好，好的美容院修复价格也不便宜。
9.头发不要太频繁的每天都洗，也不要一周才洗一次。根据自己的情况，夏天每2-3天一次，冬天每3-5天一次。每个人出油程度也不同，可以调整。
10.护发素很有必要。有些女生嫌麻烦只用洗发水，这样头发不顺滑不说还对头皮不好。洗发水隔一个月左右换另一种，不要老用同一种洗发水。
另外，据说还有用啤酒洗发、洗米水洗发等效果也很不错。但由于鄙人还未体验过，所以就不列入以上事项中了。
希望每一个女生都有一头乌黑亮丽的头发，健康柔顺～当然也包括我自己，hhh～
如果还其他建议，欢迎在评论区指教^o^
