番茄工作法

（工作时间管理办法）

专注二十五分钟加休息五分钟等于一个番茄时间。

核心：集中精力二十五分钟，去完成一件事。

注：不要在非工作时间使用番茄工作法（如：用3个番茄时间钓鱼），

        一个番茄时间不可分割，不存在半个或一个半番茄时间，

        在番茄工作时间内，如果做与任务无关的事，则该时间作废，

        完成一个番茄时间，休息五分钟，连续完成四个番茄时间，进行一次较长时间的休息（如：十五至三十分钟）。

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容