自律的女孩子更值得宠爱
1、 早起喝杯温开水
2、 一定吃早餐，午餐不吃撑，晚餐少吃
3、 以清淡为主，多吃蔬菜水果；戒辛辣、油炸食物，不吃辣条、薯片等高油高热量食品
4、 每天防晒，不管晴天雨天阴天
5、 面部清洁要到位，化妆一定要卸妆，涂了防晒也需要卸妆
6、 多运动，对于坐在电脑前的上班族，需要多活动，促进血液循环，可以每一个小时起来活动一下
7、 挖掘、培养兴趣，这样不会让生活无聊
8、 早晚倒立
9、 每天收拾自己出门，会让自己心情变好
10、正确护肤，学会化妆，看着美美的自己心情会好的。
