20190522第19篇 感恩

晚上回家的路上下起大雨，还好老舅在，开车带我们回家。感谢感谢！

今天按《超体能健身》里的要求，写了感恩日记，每天坚持做，看看效果如何。

1.闭上眼睛，把双手轻轻地放在胸口，花两分钟时间，冥想生活中值得感恩的每一件事。

2.两分钟之后，睁开眼睛，在准备好的感恩日记上写几句感恩的话语。

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