很多妹子觉得自己胖，总认为是自己“吃”得太多。其实，胖也有可能是长期晚睡，压力大，生活不规律的结果，也就是人们常说的亚健康。那么，如何判断自己是真的“肉多”还是看起来“肉多”呢？
虚胖体质
1.食量不大，吃得并不多。
2.容易疲累（这里指身体上的）。
3.运动得少，肉肉松垮。
4.脸色偏白，甚至会发青，讲话时容易累，难出汗。
5.四肢容易有肿胀的感觉，尤其是蹲下时。与上半身比较，下半身更肥胖一些。
6.睡觉经常会做梦。
（如果有三条以上符合的话，你只是虚胖体质哦）
图片发自简书App（来源于百度搜索）
对于虚胖的小伙伴们，如果有耐心每天坚持运动，瘦下来hin容易哒～
（P.S.要是真有肉肉，不妨试试坚持有氧慢跑）
