《慢决策：如何在极速时代掌握慢思考的力量》，作者弗兰克·帕特诺伊，是美国著名的金融类畅销书作家。他指出：在这个快速变化的时代，延迟，能让我们做出更好的决策。

今天，我们来和大家分享三部分内容：延迟决策、有效道歉、策略性拖延。

延迟决策

女人的天性就是爱买买买。很多东西买回来其实根本没用，最后归宿要么在衣柜里，要么在垃圾桶里。

在看中某样东西的时候，先不要急着买回去，先回家，如果第二天还心心念念，或者真的急需，那再买回去。

有效道歉

道歉也是一门艺术。选择及时道歉还是延时道歉，取决于事情，像你踩到别人的脚了，肯定要马上道歉；但如果是其它的事情，尤其是伤害到个人情感的，那么延迟一些的道歉可能效果更佳。比如你把同事的杯子摔坏了，可以延迟片刻，再开口道歉，并道明原因，这时的理由更容易让人接受。

拖延的策略

拖延是生活的常态，只要拖延得恰到好处。

001 选择性拖延

找到一个决定延迟的标准，如事情的重要性、紧急程度或成本等，将那些不急之务暂时搁置。比如，在截止时间前一天还信用卡账单，不紧急的邮件延迟回复，有时间的时候才去整理衣橱。

002 利用拖延“本能”

列一张清单，把最重要的事写在第一项，后面则写上其它不太重要但又必须做的事。然后，开始拖延：逃避那项最重要的任务，心安理得地去做列表后面的事。

003 来份“欺骗餐”

对于被拖延的要紧事项，可以把它单独拿出来，尽力夸大它的好处：只要完成这件事就可以，其他的事都不重要。“只有一件事”的“欺骗餐”可以让我们减轻心理压力，增加行动力。

总结一下，今天我们分享了三部分的内容：延迟决策、延迟道歉以及策略性的拖延。希望大家都能学会慢思考，找到适合自己的延迟策略，过有效率的人生。