现在我们大部分人的精力都被手机、电脑、平板所占据，很难集中精力去干一件事想上网查资料，结果论坛逛一下，朋友圈刷一下，淘宝逛一下，一个上午就这么过去了。
抗干扰，顾明思议就是专注的做一件事，让你忘记时间，忘记身边的其他事，把所有的资源都用在有价值的事情上，做少得多，专注积累和提升。那么我们如何抗干扰呢？
001.关闭朋友圈，关闭微信提示音
002.当有情绪时，先处理情绪，再处理事情，避免内耗，让自己舒服，也让别人舒服。
003.给自己的时间标价，不能随便浪费。
只有我们专注的做事，才能提高做事效率，这样我们才会用最短的时间取得最大的进步。
