刚刚过去的“双十一”，你“剁手”了吗？在轮番轰炸的广告背景下，如果能禁得住诱惑，着实自控力不错。
快节奏的社会，无处不在的广告，获取自媒体信息也是便利，无形中传递出的讯息：多尝试，多体验，多购买，多消费。
多多益善，想要更多，追求与欲望成为现代文化主旋律。似乎，人们只有在追求成功的过程中才会获得幸福。
事实果真如此吗？
《自在人生》却告诉我们，向外求的越多，反而越迷茫困惑。
来自丹麦的作者斯文·布林克曼在本书中倡导逆向求解，摆脱加速文化的束缚。
人生只有一次，“感兴趣不要错过”，陷于疲惫中的人们，患上了“错失恐惧症”。
把节奏慢下来，遵从自己的内心，专研自己喜欢的事，探索生命的本质，不正是我们的初衷吗？
学会自我控制，不过度消耗和消费，不对大自然贪婪地索取和掠夺，跳下“享乐跑步机”，才能活出自在的人生。
社会上对所谓的成功人士定义为“精英”，精英人士奉行的精英主义是指富人和特权阶层从自己感知的角度和自身需求出发，居高临下地评判他人的现状和选择。
比如，他们会指责穷人不吃有机食物，却吃含有人工添加剂的食品。
多像“何不食肉糜”？多么讽刺，如果可以选择，谁不想吃得健康呢？穷人为三餐果腹发愁，自然买不起昂贵的有机食品。
当物质极大丰富时，提倡节俭的生活方式是有必要的。西方提及张弛有度，学会舍弃；东方提到静以修身，俭以养德。综上皆是自我管理，自我控制的方式和生活态度。
书中从五个维度来倡导自我节制：可持续发展，人类生存，道德伦理，心理学，美学。
颠覆原有的知识框架认知，从加速文化的束缚中解脱出来，才能解决终极人生课题，也就是保持幸福快乐。
正如歌德所说：真正的快乐源于节制。
人生断舍离，学会做减法，才有自在的人生。
