2016-10-11
晚上坐享10分钟，刚开始背打断，后来又继续打坐，在过程中还是会被转移注意力，但是还是爱上每天的坐享。
不过此次坐享是屁股坐在枕头上，瞬间感觉屁股很舒服。
早上一早因为睡不着，又开始坐享，直到晨起闹铃响，坐享中虽然会被注意力转移，但是还是在过程中保持内心安定。
就像现在我把昨天晚上和今天一早坐享记录的过程，也让自己内心平静和安定。
希望自己能坚持把坐享一直保持下去……
坐享-8
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