有没有时常会觉得自己很脆弱？遇到一些打击，心情开始低落，无力回击；朝九晚五的工作，不敢逃脱；时常需要呵护，虽然知道幸福快乐是自己给自己。
内心不断告诉自己：要强大，要坚强。
但是发现，这一次熬过去，下一次的来临，还是会抱着自己哭泣。
为什么呢？因为我们始终认为脆弱的反面是坚强，无论是坚强还是坚韧，最多是在脆弱当中不受伤。就像一个杯子，脆弱是杯子掉在地上摔坏了，坚强是掉在地上没有变化，脆弱的另一面不是坚强，而是反脆弱，就是不但没有摔坏，反而变强了。
脆弱是在不确定当中受伤，反脆弱就是在不确定当中获益。我们要像乒乓球一样，摔在地上还能反弹，增加自己的反脆弱能力，应对这个变化多端的世界。
如何增加自己的反脆弱能力呢？
1、杠铃策略。
学会做多手准备，合理分配自己的时间、经历、资源，在杠铃的两头都有储备，避免满盘皆输的局面。
比如现在大部分人都是朝九晚五，做着一份重复性的工作，下班就是追剧、游戏、聚会，而忽略了自身的成长。当未来出现危机，或者公司面临裁员，自己就变得非常被动和手足无措。
而且，世界这么美好，我们真的要多一点去体验，而不是在自己的小世界中故步自封。
人生苦短，好好珍惜。问问自己到底想要什么，想过什么样的生活，别遗憾！
2、不对称性。
世界是非线性的，会有很多的不确定性、很多的随机性。
非线性就会带来大量的不对称性。
认清了这种不对称性，我们就有了更多的可选择性，有了更多发挥反脆弱性的空间，也就有了更多的选择。乔布斯说的“Stay hungry，Stay foolish”也是这个道理，我们可以不断地试错、不断地调整，以达到最大的收益。
“反脆弱”的魅力在于我们无法真正了解它，在这样的世界中，我们应该做什么？应该追求生命的意义，拥抱波动性。
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