前几天写了一篇走一万步难吗的文章，阅读的人挺多的
这几天我践行了一下，感觉都没有达标
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第一天，我陪家人散步，感觉自己走的达标了，回来看数据才6373步，我汗
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第二天，由于谈生意又没有完成，一直坐着。
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昨天，我是刻意的，一直在店铺走动，但还是因为时间关系，没有达到！感觉很惭愧！内心想完成一万步的信念更加坚定。
假如时间允许，我走到十一点也要完成它。可是没有如果，行百里半九十，我心不甘呀！很抑闷！
完成一万步就真的那么难吗？我就不信了，于是我就回想这几天走路的情况，总结一下看有什么方法能达成。
分析原因有三:
首先，是我的主观意愿不清晰，缺少目标，想达到一万步，就应该把目标定到一万五千步，如果只把目标定到一万步，最后十有八九完不成。
其次，没有时间限制，这点很重要，缺少时间观念，才会导致完不成。
再者，是一定要的决心，只有一定要完成，才会去想尽一切办法达成，没有理由和借口。
最后我也总结了一下完成一万步的方法
有条件的，可以到户外陪家人，朋友散步聊天，两者相得益彰，增进感情锻炼了身体！
没有条件的，可以在办公室或宿舍边听音乐边来回走动，总之不能坐着，
完成时间一定要安排好，把一万点步分成3个阶段完成，比如早，中，晚，其实也就是每次3300一次，耗时可能就是20分钟一次。利用饭后慢点步更加好，促进消化。
我给我自己定的目标是，今天一定要达成一万步！
