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2017年快要过去一半，我才开始第一次运动，一直喊着要健身，却总是找各种借口，夏天来了，要开始管理自己的身材了，身材都控制不了，还能控制什么。

先从夜跑开始，不说里程多少，至少每天都要运动，还记得大学操场上用红色的油漆喷着的一行大字“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，走起。

记：其实今天身体疲惫的像不是自己的，胳膊也痛，腿也酸，明天和朋友约好了去跑玄武湖环湖路，坚持。