我有一个个性很鲜明的朋友。她叫R。所有认识她的人，都说她活得很潇洒，很精彩。因为她总能勇敢地做出很多人不敢去做的事情。

记得读大学时，和她一起听讲座，报告厅里挤满了人。就连走廊两边也站满了来听讲的同学。我们俩在走廊的人群缝隙中慢慢往前挪，希望能够听得更清楚一些。她看到第二排的正中间空了一个位子，问旁边的同学是不是给老师预留的。同学说不是，只有第一排是预留的。她很奇怪为什么没有人肯去坐，然后就在众目睽睽之下越过人海，坐了下来。

其实，很多时候，我们都很在乎别人的眼光，不敢把自己暴露在目光之下。其实没有那么多人在乎你是谁。这是R告诉我的。她说，你往前迈出步伐，就可以不用受累站着了。为什么要害怕呢？但事实上，这种场合下，的确有很多人会因为觉得不好意思而退却了。

讲这个故事，只是想说明R的勇敢。她不仅在行动上勇敢，在表达上更是具有自己的特色。

R说，有一次她的脚磨破了。男朋友嬉笑着问她，你的脚上怎么贴了俩胶带。压根没有表示出关心来。R很不爽，但是又不想忍着不说。“如果我忍着，积累多了，伤感情。”R忍了一会，告诉男朋友:“你为何嘲笑我贴了俩胶带，而不是关心我的脚，这样说让我觉得很不舒服。”然后，男朋友才意识到要关心R的脚，并帮她抹了药。

而在单位其实也是一样，同事之间也需要恰当地表达你的不爽。很多人因为怕伤了和气，能忍则忍。但表达不爽并不是说一定要用吵架的方式，完全可以心平气和与对方沟通，化解矛盾。

你以为隐忍就是顾全大局，你以为隐忍就可以换来和平相处，你以为隐忍别人就会理解你的大度，你以为隐忍就会换来友谊和尊重，其实，恰恰相反。过多的隐忍往往让自己把有害的情绪默默吸收消化掉，形成一种情绪毒素，在经过日积月累后，会形成弹簧式的反弹和爆发，杀伤力会更强。

所以，无论是亲人之间，还是同事之间的相处，只有恰当地释放情绪，才有可能活出自己的精彩。