第7.6讲课后实践
这是2018年9月22日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第7.6讲的课后实践。
<实践事项>
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<实践日志>
1.我在本讲中学到的点：
人的精力是个综合体，时间管理也是这样，要管理好确实需要多方面的习惯不断操练养成！
2.我在本周课程学到的知识点：
1.1 三餐对于体力的重要
1.2 运动可以提高专注力，使心情愉悦
1.3 水，氧气，阳光人生三宝
3.我在本周实践中的进步：
买了个烤箱研究各种菜谱，在每天实践做一些健康点心，主食，烤鸡等，减少一些低升糖的食物类别，老妈吃得也开心！
4.我的疑问(周六答疑) ：
5.其他想说的话(如有)：还好有崔律，有小伙伴们陪伴，这一切都不只是我一个人哈～
