1、每天15分钟禅绕画；
2、享受一笔一划带给你的放松；
3、享受熟悉的图样带给你的自在；
4、享受小小纸砖上的小意外和小惊喜。

Day21 Happiness is letting go

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今天要做一个有趣的练习。许久以来，快乐都被理解为纳入到生活中的某个事物。快乐是你买的东西，快乐是你遇到的某个人，快乐是你做的某件事，或者是你取得的某个成就。
但快乐也意味着放手。拿出自己的日记本，把每一个自己想要放弃的事物都一一记录下来。不要争辩，也不要说“等到以后”，现在就放弃这些事情。你已经得到了我的许可。这个世界想要让你快乐，快乐就掌握在你的手中。放手吧。
拿出笔来，开始写吧，写到没有什么可写的为止。
——内容来自微学英语(WeStudyEnglish)!

Day21 挑战图样

今天请你选择一个从来还没画过的图样，放松心情，按照解构步骤一笔一划，试试看会有什么不一样的感受。
今天三个图样就会汇合到中心。我们的生活，总是由那些：你喜欢的事情/人、你不喜欢的人或者事情/人、你还未尝试过的事情/你还未认识的人构成。试着像这三天，坦然接受熟悉喜爱的图样、看着难或者不喜欢的图样、从未尝试过的图样，让他们在三角砖的中间融合交汇。

禅绕画学之 Inspire 鼓舞&激发

Bijou says #2 Inspire
Imagine the thought that I could inspire someone else to draw, when they absolutely knew they could not, no way, never, no how . . . even draw a straight line. Of course, you may never have to draw a straight line in the Zentangle Method, but I suppose you could if you wanted to. Sometimes, what I think is just a "so so" Zentangle creation, may awaken the artistry in another simply by just being there, at the right time. Imagine . . . me, Bijou, being (or should that be snailing?) an inspiration to someone else. C'est magnifique!
想象一下，我可以鼓舞&激发那些认为自己不能、不可能、甚至不知道如何画出一条直线的人画禅绕画（当然，在禅绕画学里面，你永远不需要被要求画一条“直”线。但是我认为，只要你想画出一条“直”线，你一定可以做到）。有时候，仅因为在某时某刻某地，以这样一种方式进行禅绕画创作，就能够唤醒艺术。一想到我、Bijou能够鼓舞其他人，真是太美妙了！
文森特 .梵高:“如果你听到你心灵深处某个声音说：“你不会画画”，那么你千万要画下去，那声音自然会沉寂。”

禅绕画适合任何人学习，只要你能握笔来，只要你能画出点、直线、C线、S线、球五个简单的基本元素，就能学得会，并且能创作出自己的艺术作品。
“禅绕画方法——“一种容易学习、让人放松又有趣，通过重复结构性的图样，画出美丽的图案”。
一起来感受一笔一画的过程，享受“一笔一画，皆有可能”的乐趣。