看望病人时，我们总是会劝慰他们“放宽心，保持好心情才能好得快”！医生也会告诫病人“心态要好，平静稳定的情绪更利于恢复”。

的确，情绪对我们的影响极大，好的情绪利于病情恢复；坏情绪会伤害身心健康。比如生气，一次生气对身体的伤害不止一点点。

怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾……中医界认为生气对肝脏伤害较大，其实生气影响着身体里的8个器官。

Part.1

大脑

生气时，大量血液流向大脑，脑血管的压力增加，血液里此时毒素多，含氧少，加速脑细胞衰老，对大脑的伤害的不可逆的；气愤至极，还有可能导致脑溢血。

Part.2

皮肤

“生气会让人变丑”的说法是真的！人在生气的状态下，血液中的毒素会增多，进而刺激到毛囊引起毛囊周围程度出现不同程度的炎症，最终导致色斑出现。

Part.3

心脏

生气时大量血液流向大脑，此时心脏血液供应量减少，造成心肌缺氧；生气时处于精神紧张状态，血压及心率变高，血管收缩，引起心绞痛……所以心脏疾病患者一定要少生气，少激动。

Part.4

肺

一生气就会呼吸急促、呼吸不畅，换气速度过快导致肺泡工作量增加，肺泡不断扩张却又来不及收缩，就会损害肺部健康。

Part.5

甲状腺

人体长期处于生气状态，影响体内甲状腺激素的释放，导致甲状腺上皮滤泡细胞发生代谢障碍，最终引起甲状腺肿大、甲状腺结节等甲状腺系列疾病。

Part.6

胃

生气引起交叉神经兴奋，减慢胃肠血流速度，胃肠蠕动速度受到影响，严重时易引起胃溃疡。

Part.7

肝脏

肝脏是人体最大的一个代谢、合成、吸收、解毒的脏器，这也导致功能强大的肝是非常脆弱的。生气时分泌的茶酚胺作用在中枢神经系统上，血糖随之升高，脂肪酸分解变强，血液和肝细胞中的毒素增加，肝脏疏泄功能减退，容易肝气郁结，肝功能降低。

Part.8

乳腺

对于女生来说，生气很伤身体，特别是生闷气，内分泌失调，雌激素水平升高，乳腺细胞肿胀严重，导致乳房疼痛明显以及乳腺增生加重。

不只是这些器官，生气时，内分泌系统、消化系统、免疫系统等，都会受到波及。

免疫系统是人体的健康卫士，许多的疾病都与免疫系统有关。免疫细胞作为免疫系统的主力军，它的三大功能为我们的健康保驾护航。

免疫防御：防止抗原、病毒、微生物、细菌等有害物质进入人体，保护身体不患感染性疾病。

免疫监视：免疫细胞可以清除人体出现的非己成分，比如病毒细胞，逐渐衰老或死亡的细胞。防止人体被病毒感染或者细胞发生癌变。

免疫自稳：体内细胞随时进行新陈代谢，不断有新细胞代替死亡和受损细胞。免疫细胞可以识别并清除衰老以及死亡细胞，通过清洁保持人体稳定性，让人体时时进行净化和更新。

当免疫系统受到影响时，免疫细胞打击病毒、细菌等外来物质的能力就会减弱，健康的身体可能会感染疾病，已经生病的人群可能会更加严重。

保持平和的心情很重要

提升免疫力同等重要！

心宽一寸，病退一丈

健康人群保持心情愉悦才能长命百岁；患者心情稳定才能更利于病情恢复！