体能考核，又有新惊喜。
及格率不断攀升，优秀率也是不断刷新。甚至有达到特3等级的。超级厉害。
AN和HC，成绩都优秀，分数都比我高。
K姐，达到特3，成绩再攀高峰。
3公里，AN和K姐都跑很快。
K姐的仰卧起坐90多个，单杠60多秒，惊人。每一项都是100多分。
其他男生，进步也都很大。及格的，良好的，优秀的。
原本优秀的继续保持，原本不及格的，不断突破。
特训班的效果很好啊。
也感慨“士别三日刮目相待”。一个多月，三个多月。的确不断进步，最后积累出来的结果是惊人的。
所以，需要日日精进，持续精进。
而运动，的确是身心都受益。
为大家高兴。
也再次突破自己狭隘的三观，不断刷新认知。
