关于成长

自我认知的提升，认识自己，了解自己，自己应对某类问题的方式肯定有一定规律或者说相通之处，找到这个根源，了解同样做法的后果，让理智介入，之后再遇到类似问题就会避免同类后果的发生。

情绪管理能力的提高，尽可能用对抗情绪的时间去发现问题、解决问题，而不是逃避或放置不管，任情绪持续泛滥，有意识做心态的调整，避免情绪绑架。

向内看，客观评价自己，接纳自己，敢于直面自己的弱点。

学会思考，多角度换位思考，培养坚持的能力与毅力，延迟满足。