10.11《自我控制力》

自控能力，因人而异。什么长期目标，什么自我控制，一定能抵挡什么短期诱惑，真的好难过难！

我们往往都是有目标的，比如我要调理身体病态现象，我知道吃中药并不能马上见效，这个需要疗程，更需要自身调整作息饮食，可是我还是被短期诱惑玩手机给诱惑了，所以只有坚持目标，把控自己，才能抵挡住诱惑。

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