假期第二天（早睡早起）

焦点团队 坚持分享2883天，2025年7月02日 周三

早上开启了，早睡早起，昨天早起了半小时，继续到如意湖走一圈，在做早餐，然后去浇浇花，开始读书。

假期读书第一本《焦点解决短期咨询和治疗技术》

导论

短期并不意味着对来访者偷工减料，焦点解决短期疗法并非治疗领域的唯一短期的治疗流派，短期并不意味着快速。相信来访者是他们自己生命经验的专家。

第二章焦点。解决短期疗法技能假设和工作方式

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