“事出不一定有因”，将注意的焦点放在问题解决上，能够帮助人们厘清问题的头绪。
有时候，就算知道问题的症结也不能帮我们解决问题，不如将时间更好地花在如何解决问题上面。
焦点解决思维方式经典问句：
---我做些什么可以让你觉得好一点儿/得到帮助？
---如果在我们面前有一把尺子，0代表你觉得一点儿都不烦恼，10代表非常烦恼，你会给现在的情况打几分？为什么打这个分数？
---什么时候这个烦恼比较不会困扰你或是不太严重？
---什么时候这个烦恼不会出现？
---当时你做了什么，让问题看起来不那么严重了？
---真是太好了！请问你是怎么做到的？
---另外，我想再问你一个问题，如果有一天（停顿3秒），你不再被这个问题所困扰（停顿3秒），那会是什么样的状况？
---你怎么知道你已经解决这个问题了？
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