因了一位抑郁症康复朋友的点点滴滴，我开始对陌生的抑郁症产生了了解的欲望。
毕竟大千世界，众生纷纭。人食五谷杂粮，都有七情六欲，喜怒哀乐。每个人的出生环境，教育背景，社会周边氛围不同，在不同的人生阶段接触的不同的社会实践不同，导致每个人的承受能力不同，不同的人对待同一件事的处理方式和态度不同。于是，有的人会乐观豁达，而有的人则是郁郁寡欢，心情低落，日久天长，导致生活一地鸡毛，负能量笼罩着自己的人生。这种情绪下，即使春光明媚，鲜花绚丽，气和风清，她也会感觉阴云密布，荆棘遍地，空气凝重。
可见，人的心情，情绪，有多么重要。然而，并不是所有的人能掌控好自己的心情和情绪。要想游刃有余地把控好自己，必须内外兼修，先壮大自己，充实自己，拥有一个身心强大的自己，才能有一个充满正能量的自己，才能抵御来自自身和外界的不良情绪的袭击，永保自身壮大和快乐。
未完待续
