在一段人生低谷的时候，我加入了speak or out英语小组，每天录1分钟左右的英语，想说什么说什么，并对楼上进行点评，这样操作帮助我把心思放在了当下。每天用心的想要说什么，用心的说，用心的听，再点评，再听听别人的是怎么点评我的，每天和一个人发生一些微妙的连接，听听别人的生活，烦恼或者快乐，也说说自己的。
习惯也喜欢这样的生活，以至于1年期到了时候，非常不舍，想继续的时候，组长和创始人其实已经乏了，无意留了，这是一次再见。
在这次之前，参加的元认知训练营也猝不及防的结束了，总以为有这么一小撮志趣相投的有趣的人，会一直一直走下去，直到有一天时候到了，就是一声再见，心中明白了，这天下无不散之筵席。
人的一生，要说多少次再见？与之说再见的，可能是一个组，一个群，也可能是一个人，一段际遇。
再见
作者：金子美玲
下船的孩子对大海说，
上船的孩子对陆地说。
船儿对栈桥说，
栈桥对船儿说。
钟声对大钟说，
炊烟对小镇说。
小镇对白天说，
夕阳对天空说。
我也说吧，
说再见吧。
对今天的我
说再见吧。
