晚上21：00－23：00 是三焦经当令时间，三焦是什么鬼？
从古至今，中医对三焦有很多种理解。一种人认为，这个三焦就是我们人体的腔子。人体的很多脏器全都包括在三焦内。上焦是心和肺，中焦是脾和胃，下焦是肝和肾。
古中医认为的三焦
上焦是心肺所居之处，功能为输布气血，以温养肌肤筋骨，通调腠理；
中焦属脾胃，功能为腐熟、消化、吸收、转输水谷精微，通过肺脉化生营血；
下焦的肾与膀胱的排尿作用，和肠道排泄大便的作用，犹如沟渎一样，必须疏通流畅。
三焦经的生理机能就是疏通水道，运行津液，而津液的运行赖于气的推动——气能行津，而气又依附于津液而存在——津能载气。
所以三焦总体来说，它的工作就是负责人体整个的气机和津液的运行。
《黄帝内经》把三焦解释成调动运化人体元气的器官。它就好比是一个总管，掌管着全身的气血和能量的分配和使用。可见，三焦在人体的重要地位非同寻常。
三焦一定要保持通畅，这样人体才能健康。如果不通畅，人就会生病。一旦三焦都病了的话，那就很危险了。
亥时（21点）三焦通百脉，人如果可以在亥时调养生息，则百脉可休养生息，对身体十分有益。
气虚，脾虚者亥时补中气：肺阴虚，儿童阴虚盗汗、成人阴虚内热偏重者，亥时滋阴降热效果最好。安睡以养元气，环境宜静，排除干扰。
百岁老人有个共同特点，即亥时（21点）睡觉。可惜现代的人们很少能做到，所以在街上看到面色红润的人越来越少。
女人如果在此时睡觉，那美容养颜就不要愁了，而刷朋友圈的朋友如果此时不想睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但千万不要生气吵架；不生气，不狂喜，不大悲。如果情绪波动到11点还没结束，那第二天的精神一定萎靡不振。
