武汉是一座冰与火的城市，冬天干冷，夏天燥热。也许这样的天气对人们有一定的影响，让很多人不自觉地拥有简单直接粗暴的能力，每天在自己的世界里特立独行。

今天傍晚时分，天空淅淅沥沥下着小雨，路边的行人匆匆而过。只见一个壮硕的男人（以下简称A）从路边“政府蔬菜供应基地”冲进隔壁的小店，对着里面的女人（以下简称B）一阵狂吼，暴怒的情绪似乎要将小店淹没，要将女人捶扁捏碎……

匆忙的行人们停下脚步围观起来，有人开始向店内张望，有人开始指点议论，大家都等待着即将发生的暴风雨，生怕错过一场视觉和情绪爆发的大餐。

这时，“政府蔬菜供应基地”的一位年长者冲进店中，经过一番激烈的拉扯将A推抱了出来，并不断压低声音说着“你是男人，怎么和女人计较”，A始终叫嚣说“是她先说我的、是她先说我的……”

一场即将触发的大战，在年长者的努力下化险为夷，双方的声音渐渐变小，但是那份怒火一直停留在脸上，久久不能消散。

我不知道发生了什么事情，不过大概也能猜想到事情的起因。应该是B说了一句让A无法接受的话，因为A以往对于类似的语言有一个特例的认知、让他认为自己受到像以前一样的羞辱、批判或委屈，让他感受到像以往一样的愤怒、怨恨或不平，所以新仇旧恨一起爆发，像一头暴怒、凶狠的狮子，想要手刃仇人。

而B大概也只是碰巧触碰到了A的伤痛，如果她知道A对于这样的表达有如此强烈的反应，她大概不敢说这样的话吧，因为一般没有谁喜欢让自己处在这样的危险境地。

其实事情真的很严重吗？今天的事情未必有A反应的那么严重，但是在A早期的成长过程中一定发生过类似的事情，一直留在他的记忆中，而且经常出现并让他产生类似的情绪，无法自控（可以称为模式），这种模式经常影响A的生活。

那么如何才能让这种模式终止，不再被影响和困扰呢？

首先，我们需要找到A最早期产生这种情绪的事件，然后以现在的视角去看看发生了什么，那时的A受到了什么伤害，形成了什么样的观点，以至于这个观点一直影响着他。

在这个事件中，A会有很多被压抑的情绪，邀请他的内在连接这个事件、连接当时的自己，并经历当时被压抑的情绪，同时允许这份情绪流动、释放。然后再带领A用全新的视角看待这件事情的不同面相，重新审视事件的全局，直到他可以完全接纳这个事实。

经历完这个过程，A就穿越了这个旧的模式，学会了用全局的眼光看待发生的事件。更神奇的是，他这个旧模式很快就瓦解了，从而建立一种新的模式。因此，便不会再被旧模式影响和困扰，而不自知了。