每天洗锅都是我灵感迸发的时候。今天思考的是，如何对待心里的那个小孩。—（张德芬所说的那个内在小孩）既然是小孩，既然是动物，那么就难免会有淘气，调皮，难过，无助，骄傲，自负，懒惰，勤奋，可爱，自尊，自我懈怠，自以为是，等等人类的720种情绪。我该完全诚实接纳，我该疼她，爱她，给她自由，让她发挥，让她自由自在，微笑着看她满足，失落，奋起，坚持，自我怀疑，自我安慰，自卑，自大，失望无力，踌躇满志……表示理解，永不放弃，永远陪伴。
如果处理好，这自我就是一个相对独立而完整的生态系统。
我与自己
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