今日感悟从我的一条朋友圈说起。上午驱车去宁波大学上课，下了高速一直堵堵堵，便发了条朋友圈唠叨了一下。朋友们的回复让我意识到在她们眼里我应该是相当自律的。幸福的暑假不好好在家葛优躺，却每天早起来回驱车两个多小时去宁大求学。所谓的“自讨苦吃”应该就是我这样的吧！（在此非常感谢核桃奶奶的辛勤付出，白天的养娃重任全依靠她了。）

废话唠叨完啦，开始谈谈我的自律模式打开方式吧。

写下具体目标

将自己设定的具体目标写在笔记本上，并标注上理由。例如在我的Bucket List中有这样一条：1.不吃或少吃冰淇淋、雪糕等冷品，一年最多破戒一次。（第一对肠胃伤害太大；第二特别是女士，老了要吃苦头的，切记！切记！）近十年，吃过的雪糕类食品最多不超过5根。

做出承诺

以前我想做一件事都是默默的去完成，成功了再告诉别人。但因为缺乏监督，往往中途就放弃了。现在决定做一件事后，为了给自己适当的压力，将自己的计划告诉亲朋好友，这样成功机率大大提高。例如这次读研究生，是自己对大学刚毕业时的“我”做的一次承诺，很多朋友都知道。所以每当我坚持不住想偷懒、翘课时，总会想办法克制自己的冲动。

（只能匆匆结尾，写到一半，核桃做梦惊醒，注定今夜是一个不眠之夜了）