讲真，我真不知道要咋写感受，第一篇感受被我写成了自我介绍的感受了（详情可以查看“60秒训练之自我介绍的痛苦”）。而把那篇写完之后，我又不知道该如何进行总结了。于是我便放弃了。安静的工作了两个小时之后，在去厕所的路上我突然想到了2个词。

        拖延。焦虑。

        回想过去一周的感受，那核心就非它们俩莫属了。

        我的拖延症很厉害，总是会把任务留在最后时刻完成。看我每天发的音频时间就可以发现，我基本都是在晚上10点之后发布。面对拖延，我也仍然没解决。但当我把录制60秒作为一项必须完成的任务时，我会在最后的时刻把它完成。

        而焦虑则是无处不在的。在我面对选择时，它就会跑出来试图左右我的选择，而它的强度则与这个选择对我的影响大小来决定。也正是因为这个原因，焦虑也成为了阻碍我录音的最重要的因素。但是当完成前三期之后，焦虑就会随着你完成的次数逐渐减弱。而此时我完成了13期的录制，焦虑的感受已经不那么强烈了。所以，行动才是解决问题的唯一手段。

（原本是想写感受的，结果被我写成鸡汤了。原本文中关于焦虑的部分还有500多字，不过有些内容我还没整理好，所以删掉了。之后会专门针对焦虑写一篇文章。）