咬紧后槽牙,肾气不外泄。（一般人我不告诉他哈哈～）
不知大家注意过没有，很多人在小便的时候头部都会打一个激灵、抖一下，这是我们生活中一个常见的现象，那么你想过这是为什么吗?
其实同样是抖一下，小孩和老人抖的原因是不一样的，小孩是肾气不足以用，肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力上边就有点空，就会激灵一下；而老人是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边也就空了，这是很不一样的。
也许有人会问，小便不是归膀胱管吗?是的，膀胱经气是主管存储津液与防御外邪的，所以，小便通畅就是足太阳膀胱经气足的表现。而在中医学里，膀胱是与肾相表里的，也就是说膀胱的问题要从肾上去治，如果小便不通畅，就是肾出了问题。
所以，小便的时候要精神专注，保护肾气，千万不要说话，因为说话会泻肾气。同时，小便也不能用力，太用力也容易耗损肾气。那怎么做才是最利于养护肾脏呢?关键的一点就是：咬住后槽牙，尤其是男人。
为什么咬牙呢?因为肾主骨，牙齿是肾精的外观，人体里面，牙齿的固摄力是最强的，牙齿好不好与肾有很大的关系。
咬后槽牙，而不是咬前牙，要“肾齿两枚如咬物”，“如咬物”就是好像咬住东西，实际上就是保持气机内收的一个状态，收敛住自己的肾气，让它不外泄。这样不仅有利于浊气糟粕的通畅排泄，还能起到固护肾脏、防治肾亏、健身延年的作用。
日常生活中，虽然小便是小得不能再小的事情，但却蕴藏着养生的大玄机，所以我们要注意生活中这个小细节，尤其是人老之后，身体状况差了，更需要注意，不可大意。
希望对你有帮助。
